Ονειρολόγιο

Ο Fritz Perl ανέπτυξε τη Θεραπεία Gestalt, με την οποία ο ασθενής κοιτάζει τη στιγμή. Τι αισθάνεται εκείνη τη στιγμή και πώς συμπεριφέρεται. Η θεωρία του για τα όνειρα βασίζεται σε αυτή τη θεραπεία. Τα όνειρα είναι σαν προβολές κάποιων πλευρών του εαυτού μας. Πολλές φορές αυτές οι πλευρές έχουν αγνοηθεί, καταπιεσθεί ή απορριφθεί. Ένας σκοπός της μεθόδου Gestalt για την ανάλυση ονείρων είναι η επανασύνδεση μας με αυτές τις πλευρές.

Το όνειρο πρέπει να το δεχθούμε όπως είναι κι όχι να το κόψουμε σε κομμάτια και να αναλύσουμε το κάθε κομμάτι. Για να αναλύσουμε τα όνειρα μας πρέπει να χρησιμοποιήσουμε πολύ διάλογο,  πράξεις και υποκριτική. Ο ονειρευτής ενθαρρύνεται όχι μόνο να αρχίσει έναν διάλογο με τις διάφορες πλευρές του ονείρου, αλλά και να πάρει το μέρος αυτών των πλευρών, αναπαριστώντας το όνειρο στο μυαλό του από τη δική τους οπτική γωνιά. Αυτό ισχύει για τα έμψυχα και τα άψυχα αντικείμενα.

Για παράδειγμα, αν στο όνειρό μας κάποιος μας καταδιώκει μέσα σε ένα χωράφι μπορούμε να ξεκινήσουμε έναν διάλογο όπου θα γυρίσουμε το πρόσωπό μας στον κυνηγό μας και θα αρχίσουμε να του/της κάνουμε ερωτήσεις. Μετά μπορούμε να πάρουμε τη θέση του κυνηγού και να αρχίσουμε να περιγράφουμε την καταδίωξη από αυτήν την οπτική γωνία. Αυτή η διαδικασία έπειτα μπορεί να επαναληφθεί από την οπτική γωνία ενός δέντρου που βλέπει όλο το χωράφι – μια καινούρια σκοπιά που μπορεί να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε κάποια αναπάντεχα πράγματα. Επίσης όταν εξιστορούμε ένα όνειρο που είχαμε το βράδυ είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε τον ενεστώτα σαν να ζούμε το όνειρο εκείνη τη στιγμή που το περιγράφουμε για να ξυπνήσουμε κάποια συναισθήματα που μπορεί να είχαμε τότε.

Τέλος ο Perl δεν πιστεύει τόσο πολύ στα «παγκόσμια» σύμβολα, αλλά στο ότι τα σύμβολα του καθενός είναι μοναδικά και μόνο ο ίδιος ο ονειρευτής μπορεί να δώσει την αληθινή εξήγησή τους. Έτσι δεν έχει θέση ο ειδικός στο να εξηγεί το όνειρο κάποιου άλλου.

Ο Alfred Adler θεωρούσε τα όνειρα ως σημαντικά βοηθήματα για τη ζωή μας. Μπορούνε να λύσουν προβλήματα που έχουμε στην πραγματικότητα και να αντιμετωπίσουμε τις αδυναμίες μας δίνοντας μας θέληση για δύναμη. Ο Adler πίστευε ότι ο αριθμός των ονείρων μας συσχετίζεται άμεσα με τα πόσα προβλήματα έχουμε. Δηλαδή όσο περισσότερο προβληματική ζωή τόσα περισσότερα όνειρα. Είναι πολύ σημαντικό να τα θυμόμαστε καλά τα όνειρά μας και να τα υιοθετήσουμε στην πραγματική μας ζωή. Πίστευε ότι ο έλεγχος, η δύναμη, και το κίνητρο είναι οι κινητήριες δυνάμεις πίσω από τη συμπεριφορά μας κι όχι τα σεξουαλικά μας ένστικτα. Ο κόσμος στον οποίο ζούμε βασίζεται περισσότερο σε συνειδητές επιλογές παρά σε ασυνείδητες επιρροές.

Δεν πίστευε ότι το ασυνείδητο λειτουργεί εναντίον του συνειδητού, αλλά το ότι δουλεύουν μαζί. Απλώς με τα όνειρά μας μπορούμε να επικεντρωθούμε στις ανασφάλειές μας και μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αδυναμίες μας που διαφορετικά δεν θα το επιχειρούσαμε. Έτσι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε κάποια προβλήματα στα όνειρα μπορούμε να μας δώσει μια ιδέα στο πως μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε και στην πραγματικότητα. Άρα μπορεί κάποιος να πει ότι το όνειρο είναι μια πρόβα, δηλαδή μια εξομοίωση της ζωής ή απλώς ένας τρόπος να πραγματοποιήσουμε τις μη ρεαλιστικές επιθυμίες.

Για παράδειγμα σε ένα όνειρο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το αφεντικό μας και να εκφράσουμε σε αυτόν το θυμό μας με περισσότερη ασφάλεια. Ή σε ένα όνειρο με  μας να κάνουμε ελεύθερη πτώση μπορεί να εκφράζουμε τους φόβους μας για ένα ταξίδι με αεροπλάνο που θα κάνουμε σύντομα ή για μια σχεδιασμένη ορειβασία. Ή μπορεί να είναι κάτι πιο δυσδιάκριτο όπως ο ξεπεσμός της κοινωνικής μας θέσης, αλλά αν έρθει και μας πιάσει ένας άγγελος μπορεί να έχει μια πνευματική ή θρησκευτική σημασία ή το ότι εμπιστευόμαστε και στηριζόμαστε σε έναν δικό μας άνθρωπο.

Τα όνειρα λοιπόν δείχνουν τους φόβους μας και τις στρατηγικές που προτιμάμε όταν αντιμετωπίζουμε κάποια προβλήματα. Μας λένε για την προσωπικότητας μας και τον τρόπο ζωής μας.